SINOPSIS DEL TALLER BÁSICO

Duración Cinco sesiones- miércoles de 6:30 a 8:00 p. m.

Entrada Libre

El curso se dictara durante cinco semanas, cada sesión semanal durará aproximadamente 2 horas de 6:30 pm a 8:00 pm y cubrirá los siguientes aspectos:

Primera semana: Técnicas de meditación, entrenamiento de la mente y ejercicios que emplean la mente para lograr su aquietamiento.

Segunda semana: Lectura espiritual: La visión Hindú de la meditación, El papel de la respiración en la meditación, Los Chakras Que son y cual es su importancia, Ejercicios usando la respiración y los chakras.

Tercera Semana: Lectura espiritual: La visión Budista de la meditación, Visualización devocional: aprovechar nuestro poder creativo, El uso de la luz externa como ayuda en la meditación, Ejercicios de visualización (devocional y chakras)

Cuarta Semana: Lectura espiritual: La visión Cristiana de la meditación, Mantra el sonido como una ayuda en la meditación, El Sarasvati Mantra y su función espiritual, Ejercicios prácticos incluyendo el sarasvati mantra.

Quinta Semana: Lectura espiritual: La meditación como práctica universal, Introducción a la energía Kundalini y la sanacion a distancia, Técnicas de relajación física, emocional y mental, ejercicio de practica de todas las técnicas como resumen del curso.